17-03-2012, 14:20
nie trzeba odpinac sztangi. Luzujesz ta nakretke co jest na tej osi kluczykiem 10 i na sztandze masz taki wałeczek karbowany. Tym waleczkiem krecisz tak by wydluzyc sztange. Potek kontrujesz ta nakretke na kluczyk 10 i po sprawie.
3xTouran 1t2i 2x1t3 bls i cayc wszystko zawirusowane.